Er zijn twee verschillende lessen, elk met een eigen focus:
Wil je meer kracht en flexibiliteit in je lichaam en meer rust in je hoofd?
Je bent van harte welkom van 19:30 tot 20:30 uur voor Yin/Yang flow. Dynamische vinyasa yoga met ontspannende yin houdingen; Een actieve en rustgevende yogales waarin je werkt aan meer bewegingsruimte, beter contact met je lichaam, en je de dagelijkse stress los kunt laten.
Wil je meer soepelheid en diepe ontspanning ervaren?
Yin yoga, van 20:45 tot 22:00 uur, helpt je de diepe ruststand van het zenuwstelsel aan te zetten: het parasympatische zenuwstelstel. Door de volledige ontspanning en de lichte stretch van de yogahoudingen, ontstaat er meer ruimte en rust in de diepere lagen van het lichaam.
Neemt contact op voor een proefles! 06-83266889
